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デカフェコーヒーでゆとりがもてる
#コーヒー
どうです？
デカフェって、美味しくないでしょ？
って先入観がありませんか？
いやいや！
本当に美味しいんです！！
カフェインレスコーヒーで
優雅に過ごせるなんて
最高❣
■デカフェフレーバーコーヒー
デカフェ豆（カフェインを除去したコーヒー豆：焙煎して挽いた豆）と、それにフレーバー素材（黒豆、ヘーゼルナッツ、ココア）をミックスして香り付けしたコーヒーです。
■詳しい説明です
・カフェイン残留率0.049%という他ではない高品質デカフェ豆を使用（証明書はウェブサイトに掲示）
・超臨界二酸化炭素抽出法という抽出法を使った、カフェイン以外を除去しない方法なので、普通のコーヒーとそん色ない味わいをキープ。二酸化炭素という人体に害の無いものを使っているので、健康面でも安心。
・本物の黒豆、ヘーゼルナッツ、ココアをミックスした、ただのフレーバーコーヒーとは異なる香りと味わい
・注文を受けてから焙煎、仕込み、配送をしているから新鮮なコーヒーを味わえる
詳しくは https://gokkoh.com/commitment.html をご覧ください。
■こんな方にオススメ❣
・ミドルシニア以上でコーヒー好き、健康志向の人、特にカフェイン摂取を問題と思っている人（夜寝られない、カフェイン摂取で気持ち悪くなる）
・妊娠中の女性、出産後授乳期にいる女性（お子さんにカフェインを与えないようにするため）。その中でコーヒーは好きだけど制限を余儀なくされている人
・フレーバーコーヒーが好きな人、新しいものが好きな人
■注意事項
・健康食品ではありません
■開発者からのステキなメッセージ
・このコーヒーを開発したのは、妊娠・出産・子育て中の女性です。
このターゲットに該当する人で、その人が美味しくないカフェインレスコーヒーしかないという事を嘆いて、自分と同じ心境の人達のために、ご自身が納得いく形になるものを、と開発しました。
さあ、ステキなコーヒーライフを❣
【ヨガ放題】オンラインフィットネス
#ヨガ
#オンラインフィットネス
オススメですよ❣
ヨガ放題だし
人気ある講師だし
ずっとできるから
オンラインでも安心ね😊
ヨガ資格希望者、必見！！
■サービス
ヨガアライアンス（国際的なヨガ資格発行団体）資格取得のためのコース(TTレベル1)です。
■トピックス
当ヨガスクールはヨガアライアンス実績No.1のヨガ専門スクールです。
ヨガアライアンス認定者のうち3人に1人が当校修了生です。
■メッセージ PR
当スクール(アンダーザライト ヨガスクール)は、ヨガの基礎から学びヨガアライアンス取得までサポートする日本初の総合ヨガスクールです。
ヨガアライアンス認定者の3人に1人がアンダーザライトで資格を取得しました。
解剖学・運動学に基づくアーサナ、ヨガ的な食生活、呼吸法、ヨガ哲学など幅広いカリキュラムをキャリアの長い講師が担当するので、初心者の方でも安心して学べます。
■オンラインヨガサービス「ヨガ放題」開始
月額・定額制のオンラインヨガサービスです。
50人以上の国内屈指の有名ヨガ講師が指導。海外の人気・実力派のヨガインストラクターによるクラスも受講できます。
本格ヨガからキッズヨガ、親子ヨガ、シニアヨガ、テレワークヨガまで全て見放題なので、ヨガ初心者からヨガインストラクターまで高い満足度が得られます。
ほぼすべてのクラスをzoomによるライブ配信によって行います。
録画ではなく、講師が相手を見ながらクラスを行うことにより、講師・参加者間の「つながり」を重視。
コロナ禍の今、世の中の混乱から距離を置き、心身を整えるのに効果的とされるヨガや瞑想を一人でも多くの方に体験して頂きたいため、高品質でも価格は抑えました。
ヨガ放題は、シンプルな2つのプランに分かれます。
デイパック:ヨガ初心者からヨガインストラクターまで、全てのヨガ愛好者におすすめ。有名講師が指導する月200を超えるクラスがどこでも受け放題。
月額7000円
モーニングプラン:穏やかな心で1日を始めたい人におすすめ。 呼吸法と瞑想に特化したヨガのライブ配信を行います。
月額4000円
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『オンラインフィットネス』
今年中に鈍くなった身体をリセット❣
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胸が少し熱くなったりします。。
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細かなお問い合わせも受け付けておりますので お気軽にショップへを覗いてみてくださいネ♪
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■サービス/商品の概要
いつも身近にあるスマートフォンやタブレット、パソコンを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービスです。
自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴です。
直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスとなっています。
ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えています。
■サービス/商品の強み
・自宅でいつでもできる便利さ！
スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、
“わたしに合わせてくれる” 自宅から徒歩0分の新しいフィットネススタジオ。
好きなときに好きなレッスンを受けられる、「おうちがスタジオになる」体験を提供しています。
ご家族の起きる前から部屋着・すっぴんで就寝前でも人の目を気にせず続けられ、忙しい方にぴったり！
・100人、100種類以上のインストラクター＆プログラム
総勢100名以上！テレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンをご自宅で受けられます。ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能！
・一人じゃないからサボらずできる！
双方向コミュニケーションが可能なライブレッスンは、先生に見てもらえるから無理なく続けることができます。（Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…）
まるで本格ヨガスタジオにいるような気分で受けられます♪
※ポーズを見ながらのアジャストは行えなくなりますが、抵抗がある方はご自身をうつさずにレッスンすることも可能です。
■こんな方にオススメ
・仕事に家事に育児に忙しいママさん
・子育てがひと段落し、昔の体型を取り戻したいけど、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしいかも…という方
・忙しくてスタジオが空いている時間に中々レッスンを受けられない方
・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい！という方
・飽きっぽく、多くのプログラムを1つのサービスで受けたい方
・近くに男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性（一部男性OKレッスンもあります）
といった方に愛用いただいております！
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これでもやらないの？
始めたから、痩せるし、カラダが軽くなるね！！
全日本ピアノｅコンクールのお知らせ
#いま私にできること
ピアノコンクールがありますよ！！
これを紹介しないわけにはいきません！！
なかなか集まれないなか
ステキなコンクールがあるのは
嬉しいですよね❣
内容はこちら😊😊😊
◆内容◆
将来の演奏家を育む為に、従来の概念に囚われないコンクールの存在が必要だと考えました。
予選ではご自宅で自身が撮影した映像にて審査し、
本選では無観客の音楽スタジオで動画撮影にて審査を行います。
全日本ピアノeコンクールが、クラシック音楽市場拡大の一助になる事を願い開催致します。
・全国規模
・スマホで簡単エントリー
・クラシック音楽市場拡大
・eコンクールの周知
・従来の概念に囚われないコンクール などが当コンクールのポイントです。
◆対象◆
【男性/女性】
・全年代 可能です！！
・自分の実力を測りたい方 にぴったりですよ。
◆オススメポイント◆
・自分の演奏を多くの方々に観てもらえる
・自分の実力を公平に審査してもらえる
・全国初の試みに参加できる
◆予選は7/20迄です！！
エントリーはこちら❣️❣️❣️
レッツ、エンジョイ😊
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〇コロナ太り解消！低価格予算で通えるジム！
夏目前とした中で、昨今の影響で体重が増えてしまった！なんて方を耳にしませんか？
コロナ太りでお悩みの方にぜひおすすめしたいです！
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こちらはご存知ですか？
◆ポイント◆
日本一芸能人が訪れているパーソナルジムで、女優、モデル、芸人、アイドルなど
100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っている。
ダウンタウンDXにも出演。
恵比寿に２店舗、中目黒、中野、二子玉川、吉祥寺、銀座、町田、横浜、福岡天神に出店中。
会員の9割が女性です！！
女性らしいボディラインになり、きれいに痩せることができる。
芸能人が多く来ていることからわかるように【見た目にこだわる方に最適なジム】。
従来のトレーニングジムでは食事制限とウエイトトレーニングでボディメイクをするが、
食事管理とウエイトトレーニングに加えて、美スタイルメソッドを行うことで
【美スタイル女子】になることができる。
糖質もしっかり食べて痩せる食事管理をおこなっているのも好評をいただいている。
◆ターゲットユーザー◆
20代から30代男性・女性が中心
◆オススメ！！◆
食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から30代女性へ是非どうでしょう？
体重を減らしても昔のような体にならない・・そんなに体脂肪がついているわけではないのに・・。
そんな女性たちに最適なジムです。
本気ならこの夏でリセットね❣
金運アップ！！ ヒカキン☆オススメ！
皆さん、こちらをご存知ですか？
『怪しい』と思ったでしょう。
いやいや、凄いですよ。
ヒカキンさんも試した！！
ヒカキン ポイントも高いね！！
お気に入りの小物を寝かせるとか😆
宝くじを寝かせるのも良いよ！！
一粒万倍日に買うのも最高だね☆☆☆☆☆
もう一度、言います！
金運アップしたいなら、こちらを持ちましょう！
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「開運の神、穴澤天神社」が祈祷する究極の金運アップツールです。
他には絶対にない貴重な一品です。
テレビや雑誌で数々取り上げて頂いております。
アマゾン、Yahoo!ショッピング、楽天でも驚異的なレビュー数となっております。
◆神社、パワースポットやパワーストーン好き
お財布や金運アップが趣味な方に大人気！！
３５〜６０歳の女性も多く持っている❣
男性のビジネスマンや経営者も多く購入戴いております。
◆一級品を持ち歩きましょう❣
お財布や持ち物をいくら「高価なもの」「金運に良いと言われている物」を使っても、エネルギーを充電できる環境がなければ、お財布も疲れていて全く効果を発揮できません。
お財布も我々人間と一緒で疲れます。
最高の環境で十分なリラックスと休養が出来て初めて明日への活力がみなぎりハイパフォーマンスを発揮できるのです。
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瞑想で疲れがとれる！
瞑想ってご存知ですか⁉️
そう、目をつむってゆっくりすることです😊
これは修行でも
スピリチュアルでもありません。
瞑想をすることで
脳になれてくると
集中力や注意力が向上しますよ😉
その結果、
「瞑想で疲れがとれます」
主な効果は
☑集中力アップ
☑緊張や不安に強くねる
☑感情のコントロールができる
☑睡眠の質が向上する
など、いろいろな効果があります！！
やり方はカンタン
①じっと座る
②ゆっくり呼吸
7秒かけて吸って
7秒かけて吐く
③3分〜5分繰り返す
ポイント👍
鼻呼吸だよ😙
息を吸ったり吐いたりするとき
呼吸をしていることに集中するよ😉
少しの時間だから
姿勢は正しくしたほうが
効率がよいよ❣️
時間がわからない場合は
スマホでタイマー機能がよいよ😙
これをおこなったら
寝るときも呼吸に集中しながら寝るよ
リラックスする癖がついて
疲れをとる睡眠になるよ❣
目覚めは光で起きると良いよね❣
ヒュー(hue)という、LED照明器具が良いね👍
または、スリープアプリで良質な睡眠管理かな？
とくに22時〜2時はゴールデンタイムとも言うし、早めに休んでね😊
(参考)
Philips Hue(ヒュー)
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⭕アウトドアにも使えるよ❣
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Amazon Echo、Google Home、Apple HomeKit、LINE対応
