復職して3ヶ月の気持ちとストレスフリーに過ごそう

#いま私にできること

テスト出社を含めて3ヶ月が経過しました。

気持ち的にはどうにかなるんだな。

ここに来るまでは

☑精神的な不安

☑体力的な不安

☑頭脳的な不安

☑金銭的な不安

☑この不安と向き合うことの不安

がありました。

身体とメンタルと頭脳の掛け算なのかな。

考え方としたら

真に受けすぎたらダメ！！

嫌なことは考えないこと。

リラックスすることで身体が良くなる😊

身体が良くなればメンタルも向上する😊

休みがちでも

少しずつ上向きなら

身体もメンタルも良くなれば

活動的に仕事が出来るので

お給料もあるから

精神的に楽になりますね💦

お薬の副作用もありながら

少しずつ行動することをオススメします。

ぼーっと何もしないことも大切ですが、

ストレスフリーになることをしたほうが楽かも！

無理しないで

少しずつ元気になれたらと思いつつ

前向きに過ごしていきます！