スッキリと生きる
こんにちは😊
今朝の症状は少し辛いくらいですが、
少し【スッキリ】でもあります。
もしかして、昨日【筋肉体操】を
グダグダながらやってみたからかも⁉️（笑）
気になる方にはこちらを参考にしてくださいね💪
↓
https://www.nhk.jp/p/ts/K1L8KXP824/
本もありますよ〜
↓
https://amzn.to/3dp88Eb
簡単な筋トレでも身体を起こしてあげるので良いことだと思います(*^^*)
ウォーキングも良いよ〜
さて、
このご時世では
仕事も無い、
レジャーも無い、
面白く無い、、
なかなかスッキリしません。。
【ありのままの自分で生きること】
このメッセージを受けたことがあります😊
不安やストレスからは逃れなれません。
自分自身、一生懸命に生きていても、
災害があるといっぺんに駄目になってしまう。
このコロナウイルスにもやられていますね😣
【何もしなければ、何も変わらない】
自分自身の身体を動かせば、
新しい自分が見える。
外出自粛でも
【スマホ】で
みつけよう😊
行動すると見つけられるので
何だか意欲的にもなり
発見してくると、
スッキリします！
もしもやることが無ければ
部屋の掃除をしてみませんか⁉️
【雑巾がけをしてみよう】
お掃除することが、身体を動かすこと。
スッキリしますよ😊
ブログをお読み頂きありがとうございます。
お気持ちのクリックをポチッとお願いします🙏
↓
にほんブログ村
◆耳から頭で覚えよう【Amazon】
→https://amzn.to/2KGFUJ4
◆アレクサを３ヶ月使い放題【Amazon】
→https://amzn.to/2Sde0II
💐💐💐💐💐💐💐💐💐
母の日のプレゼント
https://amzn.to/35n1rQr
💐💐💐💐💐💐💐💐💐
