今日の症状と心のアップデート！

おはようございます😊

今日は早朝から起きました😉

たまにあるんですよね、、早起きが。

胸の苦しみは少しだけ。

何か奥の方にある感じ。。

これが【ストレス】であり

自分自身が向き合っている証拠かな😣

良いストレスだと嬉しいので

前向きに捉えます。

心も【アップデート】する

と良いと聞きますね

目を閉じて

心を空っぽにしてみる！

少しずつ変わるかなぁ〜

がんばりすぎているあなたに

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自分自身の捉え方ひとつで

【スッキリ】しますよ

心にも

身体にも

良い効果となりますように😊

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