朝の症状〜でも不思議な感覚
おはようございます。
朝の症状は、不思議と胸の気持ち悪さが戻っています😣
だけど不思議と目覚ましなしで朝起きれるようになってきました😙
これは仕事への準備が【意識的】になっているかも知れません。
この感覚、なんだろう。
仕事って、一度離れると
どうしてよいかわからなくなり
これからは何をしてよいか不安だらけになる
いまは違う
これからしっかりと仕事しないと！
自分自身への気合い！を注入したかのように😉
抗うつ薬の副作用もあるけれど
やる気がでてきたことは良いことだな。
そういえば、メンタルクリニックの医師は
しっかりと休んだ気持ちになれましたか？と聞く
これは自分自身への確認で
もう休んだんだよ、これからは働くんだよと、
【意思確認】だったんだな😊
そのときはわからないこともあるけれど
その瞬間が来るよ
自分自身を信じて
人とたくさん話そう！
話すことで自分自身の意思確認ができるよ
現状、自分自身に確認したいことがあります。
【もう大丈夫だよね？】
不安あるけれど、
朝も起きれたし、
ステキな１日を過ごします‼️
★気になる本を紹介！！
読んでね😉
「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
- 作者:ジャン・チョーズン・ベイズ
- 発売日: 2017/09/01
- メディア: Kindle版
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