症状出つつも上向きなのかな?
今日も何とか起きました😊
復帰へ向けて意識が変わってきたかも知れません⤴️
副作用というか、いつもはぐったりと寝ていて
起きるのに時間はかかります😣
抗うつ薬を飲んでいた人にはわかると思いますが、全身ぐったりなんですよね。。
そして胸が苦しくて苦しくて辛い思いしながら朝を迎えます😢
いまは
少しずつ
意識が変わった?
目覚ましがなる前に
起きれるようになって来ました‼️
でも、少し身体の怠さがあり
なんだか後戻りしている辛さもあります😣
こんなときでも少しずつ意識が変わるのかも😊
自分自身への問いかけもしつつ前向きになりつつです😊
リラックスしながら
呼吸を整えながら過ごしてみようかな😊
瞑想は嫌なことも忘れますよ😉
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ナレーターがお話してくれるので
とっても落ち着きます😉
一冊分もお得だし、ゆっくり聴けますよ😊
さあ、お話も聞けたし、前向きな1日を過ごそう⤴️