復帰への思い

こんにちは😀

本日の診察において、復帰診断書を頂きました！

家族への感謝

職場への感謝

医療機関への感謝

感謝ばかりです。

マインドフルネスで勉強したこと、

今、この瞬間を大事にします。

ようやく復帰の診断書を頂きましたが、

実際に職場復帰するまで、まだまだ日にちがあります。

【大切なこと】
医師からも平日の9時〜17時の維持と

体調が悪いときは無理をしないこと。

正直、朝は副作用による怠さがありますが、

だいぶ持ちこたえるようになりました😊

状況みて、上司との面談もあると思います。

ヤル気あっても職場が受け入れないともありますしね。

過去の自分への休息は終わったので、

新しい自分へのエネルギーチャージをしたいと思います💪

このような内容を読んでくださり、ありがとうございます😊

こちらの本は瞑想やマインドフルネスのことが分かりやすく、とても良かったです。
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世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

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