2020-04-18 やってみよう〜読書 やってみよう 治療で本を読むことも推奨されました。 リラックスできること。 頭でイメージすること。 いままで、本を読んでいない自分でも気になることから図書館で借りました。 鬱のこと、メンタルのこと、前向きになるための本など。 自己啓発は良いですね。 新型コロナで図書館は休館ですが、ネットで買えますので是非どうぞ。 ブックオフなら中古で買えますよ🙋