復帰後、5日間のお努めしました。ようやく終わった!身体はとても疲れていますよ ほんと暫くぷりなので身体はいっぱいいっぱいですね。 朝は顔のこわばりがありますしいろいろと話すと胸のチクチクもあるし無理しないでと言われていますが自分自身のペースで…
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3日目が終わりましたここまで読んで頂きありがとうございます今朝は微妙な体調ではありましたが、午前中は集中力も保たれて終えています 対したことはで来ていませんが、少しずつですかね。 無理はしないこと。 これに尽きるのです。 ○○しなければいけない…
皆さん、お料理はスマホ片手で作り上げたりしています⁉️ 私はなるべく時短でカンタンなものしか作れません。。 ミキサーも無いし、めんどくさいし 片手で出来るミキサーって高いですよねそれが使えたら【楽ちん】だけどな だけど、いくらレビュー良いからっ…
お疲れ様です。 今日は2日目の昼でございます。午前中は無事に終わりました。 昨日は緊張しっぱなしで疲れましたが、今日は楽に過ごせました午後の時間を使ってリラックスしています。 片付けも出来たので明日はもっと内の入り込みつつ、仕事が出来ることを…
無事に出勤してきました! 午前中の3時間のみでしたがあっという間に終わりました。 まだまだ平気なんですが 無理しないでってことですね。 上席からは無理しないでと自分のペースが乱れないようにとお言葉もありました。 有り難いです。 自分自身が問題な…
朝の症状が少しありますが、何とか乗り越えようとしています。 1時間くらいはゆっくりすることで少しずつ身体が動けています。 動けなくなるほどではないので大丈夫ですが、気持ちに対してビシッと言い聞かせます。無理しないでとは言いますが収入が無くな…
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おはようございます 久しぶりに朝の症状との向き合うことをしています 今週は通勤をしていたからか 休みの日はどっと疲れがでますね これは良いことかなとも思っています。 それだけ自分自身が戻ろうとしていたこと そのストレスが不安との葛藤であること そ…
こんにちは いつもブログ記事をみて頂きありがとうございます 今日は出社前のメンタルクリニックでしたよ今週は月曜日から通勤練習をしたことを報告。残念ながら月曜夜に酷い腹痛だったことと倦怠感があり火曜日は休みました。水曜木曜ば問題なく通勤出来ま…
午前中は最寄り駅まで出社して、少し勉強していました。 まずまずで問題ないな。 このままでいこうと思いきや 夕方前から不調になりました。。天候も悪くなり、雨でしたので多少は関係あるのでしょうか。 明日はメンタルクリニックです。出社前の問診なので…
リモートワークって暗くありません? 仕事する環境に【スイッチ】オン❢ ほら、【仕事スイッチが入った】でしよう 人気の【デスクライト】セレクション デスクライト LED 電気スタンド 卓上ライト 目に優しい 省エネ 机 テーブルスタンド タッチセンサー調光 …
おはようございます 今日も出社練習しています。 朝起きる時間帯が2時間くらい早くしているので身体がまだなれていません。。 朝イチは強かったのですが、 半年以上も時間帯が遅くなったので少しずつですね。 それでも6時アラームで起き、6時半で動けてい…
こんにちは!リモートワークははかどっていますか? 職場では印刷するのに、リモートワークではデータでみてもらう? いちいちワードやエクセル、パワーポイントを開くのに時間かかるよね。 しかもメモリを使うから重くなる。。 データをPDFにしているところ…
おはようございます 昨日の夕方から酷い腹痛となり 激痛と下痢が辛かった。。 精神的なものか⁉️ いやいや、何か食あたりになったんでしょう それにしても久しぶりにきたな 昨日は朝イチから職場に向かう出社練習をしました。 早めに時間設定しておいたので …
快適なネット環境を〜 調べていましたら ステキなWi-Fiを発見しましたよ❣ 最近、遅い・・とか 家のネット回線でないとダメ・・とか コスパ良いネット回線が無いかなぁ・・とか お悩みの方に、必見ですよ‼️ ◆ 世界中で使えるクラウド型ポケットWi-Fi ◆ソフト…
今日は自主出社練習日です。 こんなこと、あたりまえじゃない?と思いますが 気持ちの抵抗感があり しかもコロナも怖いし いろいろと葛藤があります。 病気は気から そのとおりに身体は反応します。 いつも仕事行くときは 1時間15分ほど早めに到着します。 …
おはようございます 今朝はおでこをぎゅっと掴まれた感触でした あとは胸が気持ち悪い いわゆる症状ですね。 復帰に向けて、一歩前進なのですが 逆戻りした感じ。 だいぶ進んだはずなんだけどな。。。 いやいや、ピークは過ぎて 第2の山がきているんだな こ…
皆さん、【ワークマン】ショップってご存知ですか? オシャレでカワイイ洋服が欲しいの!! ワークマンって作業服でダサくないの? いやいやいやワークマン女子がいるほど大人気ですよ❣ ◆オススメポイント◆ ●作業服・安全靴のことなら、【ワークマン】。 ●小…
今日は診察でした。 昨日の上司面談の話し これからの準備の話し メンタル的に身体の症状がある話し 診察って、10分以内なので駆け足でお話しました。。 徐々に上げていきますが、 症状さえ無ければいいのにな。 リラックスしながら 過ごしていきますよ
おはようございます 昨日は復帰に向けての面談でした! 気持ちの不安がありますが、 本当に大丈夫なのか⁉️ と言われても、 たぶん大丈夫ですしか言えないな やる気あるけれど こればかりはやらないと何とも言えないです。。 今日は診察 昨日の話しのあとは …
おうち時間、貴重だよね うん、 のんびり過ごすのも大事だけど〜 好きな時間をうまく使っているの スマホで英会話習っているんだぁ〜 えっ? 外人さんが来るの⁉️ ううん、おうちはわたしひとり スマホの先に先生がいるんだよ! 聴いているのも勉強になるしね…
#おうち時間 みてみて❣ 家で過ごす人も多くなっていると思います。 とても便利なサイトを見つけました U-NEXT ⭕何処でも視聴できる! ⭕たくさん種類がある! ⭕1ヶ月も無料ですよ! まずは無料トライアルに登録‼️ クリックしてね ↓ こちらはサイトからの情報…
自宅療養中でありますと、スマホでブログ記事を書いたり、テレワークのことも考えたりしまして古いタブレット端末はございます。 ずっとずっと気になっていた こちらを紹介しますね! サーフェイスの最新モデルが発売されますね!!⭕画面が大きい、10時間も…
ブログ初心者のみなさま 毎日のブログ更新、お疲れ様です 続けることって難しいですよね ネタ探ししながら日々を過ごしていると思います。 日頃のニュース記事も良いことですよ! 継続は力なり! 頑張っていきましょう! でも 記事かうまく書けないんです。 …
おはようございます。 昨日も暑かったな 湿気もあったし、身体がなれていないので 疲れも増してしまいます。。 こんなものでいつも乗り切っていますよ! 今早めに熱中症対策‼️ ⭕首もと氷ベルト →https://amzn.to/3dCzGq4 ⭕超クールネックカバー →https://amz…
あと2週間で復職です。 だいぶ胸の苦しみも落ちてきました。 考えると身体の異変があるので 考えないように、、は出来ません。 カウンセリングでは 嫌であれば その場から離れること このアドバイスがありました。 逃げるわけではなく 落ち着かせるだけです…
もう癒やされたいですぅ〜 ずっと家にいるのは飽きた〜 最近、疲れてきたな。。 外にもいけないし、 リフレッシュもうまくできないな これならホッとするよ ジワッとくるのも良いね⭕ この状況・・ 大きな波が落ちても、次の波がくるし 早めに準備しておこう…
おはようございます今朝は6時過ぎに起きました! 久しぶりに朝からウォーキング じゃじゃん〜 土曜日の朝、皆さん活発です! ウォーキング多いなぁ〜良いことだな 昨日はぐったりでしたお風呂入ったら、出るときに気持ち悪くなり、軽く拭いて倒れこんでしま…
こんにちは メンタルクリニックでは検温してから 部屋に入れます。 そういえば、ビックカメラもそうだったな。 検温チェックするので、病院は安心です 診断書を書いてもらい、 前向きに考えています。 しかしながら、不安なのか、身体が反応します。 病気は…